定番ダイエットのひとつともいえる「寒天ダイエット」を継続するコツとは

「寒天ダイエット」

昔から聞くこのダイエット法ですが、なかなかいいようです。ただし一日5グラムまでとあります。たしかに寒天系のものを多くとると便秘気味になることはありますよね。そこらへんとの兼ね合いが大切なようです。これからは食欲の秋がやってくるので危険ですから、今のうちに寒天ダイエットで対策をしておきたいものです。

 

「寒天ダイエット」がおすすめの理由!飽きないで進めるコツもご紹介